Бодибилдинг

Бодибилдинг - строительство тела. С начала девяностых в Махачкале начали
функционировать клубы бодибилдинга. Они посещаются большим числом молодых
людей. Почему они отдают предпочтение бодибилдингу? Бодибилдинг - необыч-
ный вид спорта. Он возник во 2 половине 20 века в США. Основателем был Джо
Вейдер. Бодибилдинг многое взял у тяжёлой атлетики, но привнёс много ново-
го: в залах бодибилдинга установлены тренажёры для тренировки различных
групп мышц. Тренажёры увеличивают мышцы в размере, придают им гибкость и
силу. Таким образом, необычность этого вида спорта в том, что он акценти-
рует на физическом развитии тела.

Но бодибилдинг как система строительства тела включает в себя не только
тренировку на тренажёрах, но и специальное питание (употребление высоко-
калорийных смесей, витаминов, протеинов). Для справки - известный кино-
актёр Арнольд Шварценеггер был знаменитым бодибилдером. В атлетических
залах города я видел людей различного возраста - от 14 до 50. Ходят они
заниматься по разным причинам. Молодые - чтобы набрать мышечную массу, те,
кто постарше - чтобы быть в хорошей физической форме.

В залы ходят и женщины, но они занимаются по особой программе.
Примечательно, что в городе есть два вида залов бодибилдинга: элитарные,
хорошо оборудованные, с дорогими тренажёрами и высокой платой за трениров-
ки (от 100 до 200 рублей в месяц), и скудно оборудованные залы, в которых
плата за тренировки менее 100 рублей в месяц. Конечно, приятно заниматься
в хорошем зале, но не у всех есть такая возможность.

Муса Мусаев, тренер атлетического зала
<Мастер-М>, рассказал мне, что его зал посещают около 200 человек, хотя
оплата высока(150-200 р. в месяц). По его словам, <Мастер-М> является одним
из лучших атлетических залов города: в нём прекрасные тренажёры фирмы
<Василджем>,а опытные тренера готовы в любой момент придти на помощь. Тренер
клуба <Универсал> Азим заявил мне, что очень немногие из начавших заниматься
выдерживают регулярные интенсивные тренировки, большинство прекращает
заниматься в первые же полгода. Для бодибилдинга нужно иметь сильную волю и
упорство. Лишь тот добьётся успеха, кто будет заниматься, выкладываясь при
этом на все 100%.
Ежегодно на соревнованиях, проводимых Федерацией Тяжёлой Атлетики Дагестана
Махачкалинские бодибилдеры демонстрируют хорошие результаты. Но всё же
большинство занимаются в залах, чтобы укреплять своё тело, а не ради
спортивных достижений. Удачи им в этом!